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清明茶是指在清明節(jié)前后采集鮮嫩茶芽制成的茶葉，市場上出售的紅茶或綠茶中都有清明茶，清明茶，茶葉翠綠，葉片柔軟，營養(yǎng)豐富，而且滋味甘醇是茶葉中的精品，平時人們沖泡飲用清明茶可吸收豐富營養(yǎng)，能保健身體緩解疲勞。

清明茶的功效與作用

1、預(yù)防亞健康

亞健康是困擾人類的一大難題，雖然他沒有明顯的疾病癥狀，但人們卻會感覺特別不舒服，這是因為人體內(nèi)部酸堿失衡，出現(xiàn)了酸性體質(zhì)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)的一些不良反應(yīng)，而在日常生活中，多沖泡飲用一些清明茶，就能吸收豐富生物堿，可維持身體內(nèi)部環(huán)境，酸堿平衡可防止亞健康狀態(tài)出現(xiàn)。

2、利尿排毒

人們喝清明茶能吸收豐富咖啡，減這種物質(zhì)能直接作用于人類的腎臟，可提高腎臟功能，并能加快身體內(nèi)污物排泄，能讓人體內(nèi)多余水分盡快排除體外能在利尿消腫的同時起到明顯排毒作用。清明茶還能讓人體吸收一些氨基酸和多酚類化合物，這些物質(zhì)對維持人類腎臟健康也有很大好處它們的存在也是清明茶能利尿排毒的重要因素。

3、消炎殺菌

清明茶還是一種能消炎殺菌的健康飲品，因為清明茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些物質(zhì)都是重要的藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌，并能抑制人體內(nèi)病原菌的活性，可防止人體因細(xì)菌感染而出現(xiàn)炎癥，另外它還能清除人體內(nèi)的重金屬病，能讓他們隨身體代謝排出體外，對維持人體健康有很積極的作用。

4、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是清明茶的重要好處，因為清明茶中含有豐富之多糖和維生素，也還有一些礦物質(zhì)，它能增強人類皮膚的抗輻射和抗紫外線能力，能防止皮膚被灼傷，另外它含有的維生素和其他活性成分在被人體吸收后，還能清除身體內(nèi)的自由基，能減少有害物質(zhì)，對人類皮膚細(xì)胞產(chǎn)生破壞，經(jīng)常用它泡水喝，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，也能提高皮膚的抗衰老能力。

看過上面對清明茶功效與作用的介紹后，大家能對這種養(yǎng)生茶有更全面更詳細(xì)的了解，以后再想品茶或想養(yǎng)生時，都可以選擇沖泡飲用清明茶，堅持飲用后會特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。