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姜棗茶是以生姜和紅棗為主要原料加入適量，一起煎煮成的健康飲品，是生活中很多人最愛喝的一種養(yǎng)生茶，它能為人體補充豐富營養(yǎng)，也能補血活血，而且能提高身體抗寒能力，不過姜棗茶不但養(yǎng)生功效出色，它在飲用時也有一些禁忌，想具體了解可以參考下面對它做的具體介紹。

姜棗茶的功效與作用

1、補血

補血是姜棗茶最重要的功效，人們飲用它以后能吸收豐富微量元素鐵和多種維生素以及微量元素磷，這些物質在被人體吸收后，能促使人體內血紅蛋白合成，并能增強人體造血功能，它對人體出現(xiàn)了氣血虧損和面色暗黃以及缺血性貧血等癥，都有特別好的緩解作用。

2、消炎殺菌

消炎殺菌提高人體自身抗炎能力也是姜棗茶最重要的功效，因為生姜中含有的姜辣素是一種重要藥用成分，它能消滅人體內的敏感區(qū)，并不能阻止人體內細菌滋生和繁殖，能防止人體因細菌感染而出現(xiàn)炎癥，紅棗則能促進人體內抗體產生，增強人體的抗炎能力，它們一起泡茶喝就能起到特別好的消炎殺菌作用。

3、祛風除濕

姜棗茶還是一種能祛風除濕的保健飲品，他不但能加快人體內氣血循環(huán)，還能活血化瘀，更能抑制人體內風濕因子的活性，人們喝了它以后能祛風除濕，疏通經(jīng)絡，能讓身體出現(xiàn)的風濕骨痛和肢體麻木以及關節(jié)疼痛等癥很快減輕。

姜棗茶的禁忌

姜棗茶還有一些姜辣素，它味道比較鮮辣，那些胃腸黏膜受損的人禁止喝這種茶，另外它在煎煮過程中會放入大量紅糖，導致做好以后的姜棗茶味道比較甜，含糖量比較高，生活中那些本身就患有高血糖和糖尿病的人也禁止喝姜棗茶，不然會讓病情加重。

上面為大家介紹了姜棗茶的功效與作用，能讓大家在平時生活中放心飲用它，但大家在喝姜棗茶時一定要注意它的禁忌，不然在飲用以后也會出現(xiàn)不良反應，會危害人體健康。