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注重養(yǎng)生的人都聽說過三紅茶，知道它對身體有明顯保健作用，經常喝三紅茶能提高身體抗氧化和抗炎能力，那么三紅茶有哪三種組成食材組成呢？人們喝三紅茶又有哪些功效與禁忌呢？想了解這些與三紅茶相關的知識，可以隨我一起去看看。

三紅茶有哪三種組成

三紅茶是有三種紅顏色的食材組成的，這也是它名字的由來，山楂枸杞子和紅棗就是構成三紅茶的三種主要原料，把這三種食材一起放在保溫杯中，加開水沖泡，泡好后的湯汁代茶飲用，就會有特別好的養(yǎng)生效果出現。

三紅茶的功效與禁忌

1、開胃消食

開胃消食是三紅茶最重要的功效，因為三紅茶中的山楂是一種味道比較酸的食材，用它泡水喝能讓人體吸收一些酸性成分，可促進消化液分泌，能增加食欲，也能提高腸胃消化功能，而它含有的枸杞子和紅棗等則能補脾健胃，對提高人類腸胃消化功能也有一定好處。

2、補血活血

補血活血，提高人體造血功能，是三紅茶的重要功效之一，因為三紅茶含有豐富的微量元素，能增強人體自身造血功能，并能加快人體的造血干細胞合成，它對人體出現了氣血虧損和面色暗黃以及體虛無力等癥，都有特別好的緩解作用。

三紅茶的禁忌

三紅茶營養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，但這種茶在喝的時候也有一些禁忌，特別是那些患有慢性出血性疾病的人禁止喝三紅茶，不然會讓出血癥狀加重，不利于病情恢復。三紅茶還禁止過量飲用，不然會加重身體負擔也會影響它養(yǎng)生功效的發(fā)揮。

看過上面對三紅茶做的具體介紹后，大家能知道三紅茶是由哪三種食材組成的，也能了解三紅茶的功效禁忌，這樣以后再有需要時人們就能放心飲用它，能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效。