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粥是大家都愛吃的一種美食，它用不同的食材和不同的做法，能做成多種不同口味，不同功效的特色粥品，其中甜漿粥就是最受人們歡迎賓的一種養(yǎng)生粥，它可以美容，也補(bǔ)鈣，對人類身體有多種好處。那么甜漿粥應(yīng)該怎么做呢？一會我就把甜漿粥的做法寫出來，大家看過就能學(xué)會，同時(shí)我還會帶大家解甜漿粥的功效有哪些。

甜漿粥的做法與功效

1、甜漿粥的材料

平時(shí)在家中煮制甜漿粥時(shí)，需要準(zhǔn)備五十克大米，五十克黃豆，和十五克白糖，加外再準(zhǔn)備適量的清水，與一個(gè)豆?jié){機(jī)，以及一個(gè)粥鍋。

2、甜漿粥的做法步驟

把準(zhǔn)備好的黃豆用清水洗好以后，再放入到清水浸泡四五個(gè)小時(shí)，把黃豆泡發(fā)，再把它放入到豆?jié){機(jī)中加入清水打制成豆?jié){，打好以后去掉豆渣，把豆?jié){入鍋，再把準(zhǔn)備好的大米用清水淘凈，放入到豆?jié){，蓋好鍋蓋，開火煮制，開鍋以后，調(diào)小火力慢慢的熬到大米軟糯，加入白糖調(diào)勻，直接出鍋裝碗就能食用。

3、甜漿粥的功效與作用

甜漿粥可以滋養(yǎng)肌膚，它含有大量的卵磷脂，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，另外這種甜漿粥中還含有多種微量元素與維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)身體代謝，能提高身體各器官功能，也能延緩皮膚衰老，減少皺紋的出現(xiàn)，能起到細(xì)嫩肌膚，美容養(yǎng)顏的重要功效。甜漿粥能還能補(bǔ)鈣，也能潤腸通便，清熱去火，更能緩解體虛，對提高人體健康水平有很大的好處。