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早餐喝粥是中國大部分地區(qū)的飲食習(xí)慣，而且早餐粥也有多種不同的做法，它的做好以后的口感與功效也各不相同，大家可以根據(jù)自己身體與愛好去具體選擇。想具體了解早餐粥的做法與功效，可以看看下面我對(duì)多款早餐粥做的詳細(xì)介紹。

早餐粥如何做好吃

1、栗子小米粥的做法與功效

栗子小米粥是人們?cè)缙鹱钕矚g的早餐粥，它的做法很簡單，制作時(shí)只需要準(zhǔn)備300克板栗和一百克小米，以及適量的紅糖。把準(zhǔn)備好的板栗去掉，外殼，切成小丁以后，與小米用清水淘洗干凈，放入鍋中，加入足量的清水，煮開以后再組織一個(gè)小時(shí)左右，加入紅糖調(diào)味即可，這種粒子小米粥最大的功效就是益氣，養(yǎng)心安神，特別適合那些神經(jīng)衰弱的人群食用。

2、小麥紅棗粥的做法與功效

小麥紅棗粥也是一款理想的早餐粥，它制作時(shí)需要小麥一百克，大棗十個(gè)，糯米一百克，麥芽糖一百克制作的時(shí)候，把小麥大棗一斤糯米加清水煮至兩小時(shí)最后放入準(zhǔn)備好的麥芽糖，調(diào)勻以后等麥芽糖全部化開，關(guān)火以后取出就能，裝碗食用，這種小麥紅棗粥能，補(bǔ)益氣血也能止汗養(yǎng)心。

3、紅豆南瓜粥的做法與功效

很多人早起都喜歡吃紅豆南瓜粥，這種粥在煮制的時(shí)候需要準(zhǔn)備小米一百克，南瓜300克，赤小豆30克，食用鹽少量把準(zhǔn)備好的小米和赤豆用清水洗凈以后放入鍋中加清水，再把南瓜去皮以后切成小丁也放入鍋中，那以后再煮一小時(shí)左右，加鹽調(diào)味，就能取出食用，這種中最大的功效就是降糖溫中和安神定志。