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白果和陳皮既是中藥材，也是營(yíng)養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食材，平時(shí)它們可以搭配在一起加入大米和枸杞等食材一起煮粥喝，用它們煮出的白果陳皮粥香氣誘人，口感軟糯，特別好喝，而且這種白果陳皮粥還有一定的養(yǎng)生功效，下面我就具體介紹它的功效與作用有哪些。

1、延緩衰老

平時(shí)生活中人類慢慢變老都是一種自然現(xiàn)象，但是所有人都想讓衰老癥狀出現(xiàn)的晚一些，平時(shí)多吃一些白果陳皮粥就能起到這種作用，因?yàn)榘坠完惼ひ约按竺字卸加刑烊坏目顾ダ铣煞郑芴岣呱眢w各器官功能，預(yù)防細(xì)胞老化，它們既能延緩衰老，也能延年益壽。

2、保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛也是白果陳皮粥的重要功效之一，因?yàn)榘坠完惼ざ际枪πС錾闹兴幉?，他們不但能消除人體內(nèi)的多種病毒和炎癥，還能為人體補(bǔ)充豐富的維生素a能提高視網(wǎng)膜功能，預(yù)防視網(wǎng)膜變性和視力下降，能有效減少多種眼科疾病發(fā)生。

3、美容養(yǎng)顏

平時(shí)多吃一些白果陳皮粥，還能美容養(yǎng)顏，因?yàn)檫@種養(yǎng)生粥中含有多種人體必需的氨基酸，它們被人體吸收以后能快速合成膠原蛋白，而膠原蛋白又能增加皮膚彈性減少皺紋生成，另外白果陳皮粥還能促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人們的肌膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，其美容功效特別明顯。

4、提高消化功能

白果陳皮粥還能有效提高人體的消化功能，它能健脾開胃也能消炎殺菌，能有效消除腸胃中的炎癥也能提高它們的消化能力，平時(shí)經(jīng)常食用這種白果陳皮粥，對(duì)人類的消化不良和食少腹脹以及腹瀉便溏等不良癥狀都有很好的預(yù)防作用。