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海參能滋補強壯身體，而且能補益氣血，緩解體虛，對維持人體健康有極大好處，經常吃海參還能提高身體，免疫力放慢，身體衰老速度，但想讓海參發(fā)揮好的保健功效，它的使用方法極為重要，今天為大家介紹的就是海參的正確吃法，能讓大家知道海參怎么樣吃最好。

海參怎么樣吃好

1、煮粥

用海參煮粥吃，最好在用海參煮粥的時候，需要提前把海參泡發(fā)，并把它切成小丁，再準備適量的小米，把小米淘洗干凈以后入鍋煮開，放入海參一起，用小火煮半小時，再放入適量的蔥絲和姜末加少量食用鹽調味繼續(xù)煮10分鐘以后出鍋就可以。

2、蒸雞蛋

海鮮蒸雞蛋油別好吃，再用海鮮蒸雞蛋的時候需要準備三四個雞蛋，把它磕開到碗中加少量清水調勻，然后把泡發(fā)洗凈以后的海鮮切成小丁放在蛋液中，入鍋隔水蒸，開鍋后用中火繼續(xù)蒸七八分鐘，等里面的雞蛋凝固取出以后，放少量生抽和麻油調味就能吃。

海參的正確吃法

1、涼拌海參

海參涼拌是它最正確的吃法，在做的時候要把煮后泡發(fā)的海參用涼水清洗干凈，然后把它切成薄片，放入適量食用鹽，白糖和蒜泥兒，在加入適量的香菜末調勻以后，就能吃這樣做好的涼拌海參，口感好而且不會出現營養(yǎng)流失。

2、榨泥吃

把海參榨成泥兒以后再吃，也是他最常見的吃法，特別是那些腸胃功能不好或消化不好的人，適合把海參洗凈以后，放入到料理及攪碎成泥狀取出以后與水果泥或者蜂蜜放在一起調勻再吃，這樣可以讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，而且能讓海參發(fā)揮好的保健功效。

上面為大家介紹了海森的正確吃法，能讓大家了解海參怎么樣吃最好，以后大家再想吃海參時就可以嘗試用不同的方法去食用它，這樣既能品嘗到海參的誘人滋味也能讓海參發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。