国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

玉竹是具有極高的藥用價值的一種植物，可以調(diào)節(jié)血壓、血糖，保護(hù)心臟。玉竹可以泡茶喝，也可以用來煮粥喝。玉竹粥的功效很大，學(xué)會玉竹粥的做法，我們自己在家就可以做，經(jīng)常喝點玉竹粥有利于調(diào)養(yǎng)身體，是一種非常健康的養(yǎng)生方式。

玉竹粥的功效與作用

1、滋陰潤肺

玉竹粥具有滋陰潤肺的功效，對肺陰虛所致的干咳、盜汗、潮熱等癥狀有極好的療效。出現(xiàn)上述癥候者，可以經(jīng)常用玉竹煮粥喝，可以起到滋陰潤肺的功效。經(jīng)常吸煙的人，通常會對肺部帶來一定的危害，可以經(jīng)常吃點玉竹粥來滋潤肺部。

2、降血糖

玉竹粥還具有降血糖的功效，血糖過高往往容易引起糖尿病，經(jīng)常吃玉竹粥可以控制血糖，可以在一定程度上預(yù)防糖尿病。糖尿病患者吃玉竹粥可以幫助降血糖，還可以緩解糖尿病帶來的煩渴和口舌干燥的癥狀，因而，糖尿病患者平時可以多吃玉竹粥。

3、生津止渴

玉竹具有生津止渴的功效，食用玉竹汁可以幫助增加唾液的分泌，讓口內(nèi)不再感覺干渴。玉竹汁對于高熱所致的口感舌燥是有很好的療效的。玉竹粥還可以降心火，降血脂，火氣過旺、血脂過高的人可以多吃玉竹粥。

玉竹粥的家常做法

先將玉竹的根和須去掉，再將玉竹切碎，放到砂鍋里面，加入大量的水，用大火煮開，再用小火慢熬。熬好之后，將藥渣去掉，將濃汁倒進(jìn)碗里面。接下來，將粳米放入鍋中，用清水清洗一遍，再將玉竹汁放進(jìn)鍋子里面，加入大量的水，玉竹粥煮熟之后，可以加點冰糖，再煮五分鐘左右即可。