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大家都很熟悉，知道它是一種能補血活血滋補身體的常見食材，人們使用它后能吸收豐富營養(yǎng)并能提高身體健康水平，但黑米雖好卻不適合所有人，今天我就專門帶大家了解吃黑米的禁忌，能讓大家知道哪五類人不宜吃黑米。

這五類人不宜吃黑米

1、消化不良的人

生活中那些消化不良的人不適合吃黑米，因為黑米是一種很難煮熟的食材，平時人們煮黑米的時候，如果不能把它完全煮熟就會加重腸胃負擔，在食用后容易引發(fā)腸胃炎癥，生活中那些本身就消化不良的人在吃黑米后就會加重癥狀，容易讓身體出現(xiàn)不良反應。

2、熱性體質的人

生活中那些熱性體質的人也不適合吃黑米，因為黑米是一種性質溫熱的食材，它會加重人類火性熱燥的癥狀，容易讓人體內熱度增加，會誘發(fā)一些熱病，時間長了以后會對人體健康造成不良影響。另外那些病后身體較為虛弱的人也不適合吃黑米，因為這是他們的消化功能較差，吃了黑米也不能吸收應有的營養(yǎng)。

3、服用四環(huán)素的人

生活中那些正在服用四環(huán)素的人也不適合吃黑米，因為黑米中含有的金屬物質，在與四環(huán)素相遇以后會降低四環(huán)素的療效，而且會產(chǎn)生一些對人體有害的物質，它不利于患者病情恢復，還會讓患者身體出現(xiàn)不良反應。

吃黑米的禁忌

平時人們適量吃些黑米，能讓身體吸收豐富營養(yǎng)，但在食用它時也有一些是禁忌，真沒有完全熟透的黑米是禁止吃的，不然會加重腸胃負擔，而且會引發(fā)惡心嘔吐，等多種不良反應會對身體健康不利，另外那些肝功能不全的人也僅只吃黑米，因為他們吃黑米以后不利于肝功能恢復，而且會加重肝臟負擔，影響它的解毒功能。

上面帶大家了解了哪五種人不宜吃黑米，也讓大家了解了吃黑米的禁忌，以后大家再吃黑米時一定要多加注意，在確定自己體質是否適合吃黑米以后再去食用它，只有這樣才能保障黑米的食用安全才能讓它發(fā)揮好的食用功效。