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1、過敏反應：常吃松花粉可能引起過敏反應，原因是松花粉中含有大量的異性蛋白等過敏原，過敏體質(zhì)人群服用后極易引起皮膚瘙癢、惡心、呼吸困難甚至過敏性休克等過敏反應。

2、痛風發(fā)作：常吃松花粉可能引起痛風發(fā)作，原因是松花粉中含有大量的核酸，核酸的最終代謝產(chǎn)物是尿酸，體內(nèi)尿酸生成量大于排出量就容易沉積在關節(jié)腔等組織處而引起痛風。

3、激素失衡：常吃松花粉可能引起激素失衡，原因是松花粉中含有少量的激素或類激素成分，例如黃酮類化合物就有雌激素樣作用，長期過量食用松花粉易破壞人體內(nèi)的激素平衡。

4、消化不良：常吃松花粉可能引起消化不良，原因是松花粉中含有大量的天然抗菌物質(zhì)，加之松花粉堅硬的外壁也會加重胃腸消化負擔，長期過量食用松花粉對胃腸消化功能不利。

綜上所述，常吃松花粉的害處主要有四個方面，其一是常吃松花粉可能引起過敏反應，其二是常吃松花粉可能引起痛風發(fā)作，其三是常吃松花粉可能引起激素失衡，其四是常吃松花粉可能引起消化不良。