動(dòng)物糞便養(yǎng)分含量一覽表，動(dòng)物糞便如何自然發(fā)酵
2023-02-22
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更新時(shí)間：2023-02-18 11:21:02作者：未知
秋天上市的水果比較多，常見的品種有柚子、梨子、葡萄、石榴、柿子、獼猴桃、酸棗、橘子、蘋果等等。這些應(yīng)季的水果口感新鮮，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，能很好的補(bǔ)充人體所需的各類維生素。
一、柚子
柚子中含有豐富的維生素C，纖維也比較多，而且每100g柚子中，一般只有38千卡的熱量，因此非常適合減肥，同時(shí)柚子還可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶，口感好又美容。
二、梨子
梨子具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效，梨子因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水，腸胃不好的人，一般不宜生吃梨子，因?yàn)槌远嗔死孀尤菀桌亲?，而且小朋友也不宜多吃?/p>
三、葡萄
葡萄對(duì)女性有很好的作用，葡萄籽的成分近幾年在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中頻繁出現(xiàn)，葡萄的抗氧化性和保養(yǎng)功效非常不錯(cuò)。
四、石榴
石榴是一種西域特產(chǎn)，屬于秋季的季節(jié)性食物，也是天然氧化劑，現(xiàn)在很多的化妝品都有用石榴來制作。
五、柿子
柿子是一種北方水果，屬于秋季的季節(jié)性食物，柿子的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)。
六、獼猴桃
獼猴桃又名為奇異果，含有豐富的維他命C、維他命E，即能美白肌膚，同時(shí)還能提高肌膚的抗氧化能力，但獼猴桃性屬寒涼，一次不可吃太多。
七、酸棗
1、酸棗的果期為8-9月，不僅像其它水果一樣，含有鈉、鐵、鉀、鋅、磷、硒等多種微量元素。
2、同時(shí)新鮮的酸棗中，含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2-3倍、柑橘的20-30倍，而且在人體中的利用率可達(dá)到86.3%。
八、橘子
1、橘子甘酸性涼，橘瓤生食或取汁飲，具有理氣和胃、清熱生津的作用，但凡肺胃蘊(yùn)熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者，都可作為滋養(yǎng)食品。
2、一般用橘子做成蜜脯，還具有潤肺化痰、止咳的功效，對(duì)肺熱咳嗽、痰多等癥有很好的輔助治療作用。
九、蘋果
1、蘋果性味甘涼，可生食或熬膏（果醬），具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用。
2、但凡中氣不足、神疲納差者，可作為滋補(bǔ)食品，一般搗汁服用，具有生津開胃、潤肺悅心的功效，同時(shí)可治口渴、咳嗽、盜汗、心煩等癥狀。
