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椰子盡管是一種熱帶生果，要地本地并不克不及蒔植，然而，如今的交通無比方便，咱們在超市也能時常見到椰子的蹤跡。椰子汁是用椰子經(jīng)由壓榨制作而成的。椰子汁味道甜蜜，口感極佳，且椰子汁的效用很大，極具攝生保健的效用。

椰子汁的功效與作用

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補充體液

椰子汁之中的鎂以及鉀含量無比富厚，其電解質(zhì)的濃度以及人體血液中的無比相近，喝椰子汁可以快速增補體液，起到利尿的效用。喝椰子汁可以加速、加多尿液的排放，對付身材有浮腫的人，也是一種可以化解癥狀的鮮味果汁。

保護心臟

椰子汁的作用是掩護心臟，由于椰子汁之中的鉀含量無比高，且還含有一種叫做L-精氨酸的物資，可以讓血管擴張，對于心臟有掩護作用。時常喝椰子汁可以強心，時常熬夜徹夜的人，會給心臟帶來極大的壓力，這類人群要多喝椰子汁，可以防備一些心肌疾病。

解毒

椰子汁可以增進消化，讓腸道得到凈化，還可以或許將酒水、煙中的毒素排除失，無比有利于身材的康健。煙酒是咱們應(yīng)酬外交的利器，通過煙以及酒可以將外交大門打開，無非，煙酒卻無比傷身，時常飲酒吸煙的人，要多喝點椰子汁。

椰子汁的禁忌有哪些

脾胃衰弱、有腹瀉的人不可以喝椰子汁，會加劇脾胃的包袱，致使腹瀉的狀態(tài)加劇。椰子汁之中的糖分含量無比多，內(nèi)里有果糖、葡萄糖等糖分，糖尿病患者切不可用喝。長期就寢欠好，時常熬夜、口干舌燥的人，也不要多吃椰子汁，會致使口舌干燥癥狀加劇。