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盆栽種植草莓籽，首先將種子用水浸泡，放在冰箱的低溫環(huán)境下，再將種子放在溫水中搓洗后浸泡，等到種子大部分露白的時候，就可以播種了。播種時將種子均勻地灑在土壤上，覆蓋上薄土，澆上水后放在溫暖的地方養(yǎng)護(hù)，等到長出幾片真葉就可以移栽定植了。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，是老少皆宜的健康食品。

一、怎么種盆栽草莓籽

將種子用水浸泡1天后，放在冰箱的低溫環(huán)境下放置15天左右，再將種子放在溫水中搓洗后浸泡，等到種子大部分露白后就可以播種了。播種時將種子均勻灑在土壤上，覆蓋上薄土，澆上水后放在溫暖的地方養(yǎng)護(hù)，等到長出3、5片真葉就可以移栽定植了。

二、草莓的營養(yǎng)價值

草莓營養(yǎng)豐富，含有多種有效成分。每百克新鮮果肉中含有維生素C60~120毫克，比蘋果和葡萄的含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必須的礦物質(zhì)和部分微量元素。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，有助于消化和排便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。