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功效作用

健胃消食、美容養(yǎng)顏、清熱利濕

八月瓜是每年八月份前后成熟的水果，有健胃消食、美容養(yǎng)顏、清熱利濕功效。

八月瓜中含有一定的果酸和活性酶，食用后能健胃消食，促進(jìn)消化液分泌，提高腸胃消化功能，有健胃消食的作用。

八月瓜的果實(shí)可以減輕體內(nèi)毒素，改善皮膚皺紋、色斑，是養(yǎng)顏美容、老少皆宜的保健水果。

八月瓜味苦性寒，歸膀胱經(jīng)，有清熱利濕的作用。

適宜和禁忌

適宜人群：

愛(ài)美人士、消化功能低下的人群。

禁忌人群：

高血糖、孕婦、痛經(jīng)、容易腹瀉者。

用量：

適宜食用量：每天50-100g。

不宜同用：

不宜同香蕉、西瓜等其他寒涼食物同食。

八月瓜怎么吃

1、直接食用

判斷八月瓜能不能吃，最簡(jiǎn)單的方法就是看果皮，兩種情況下不能吃，假如皮軟但沒(méi)張開(kāi)，或者果皮張開(kāi)但不軟，這都表明果實(shí)還沒(méi)有全熟，不能馬上吃。待放置一周內(nèi)，兩種情況都滿足了，可以直接剝開(kāi)皮吃。

2、混合冰糖蜂蜜食用

將八月瓜的果皮弄開(kāi)，然后用湯匙挖果肉吃，還可以和蜂蜜一塊煮著吃，效果會(huì)更好，也可以混合冰糖同煮食用。

3、種子榨油食用

八月瓜的籽，即種子也能食用，有著加快腸道吸收的作用，可以把八月瓜的種子洗凈凈瀝干后榨油食用。

4、食療方法

八月瓜可以醫(yī)治腸胃一類的疾病，所以，可以采用食療的方法，但要配合一兩三葉木通根，同煎煮后飲食。