国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

上火時(shí)不能吃辛辣溫燥的食物、油膩粘稠的食物、溫補(bǔ)類食物以及溫?zé)嵝运Ｐ晾睖卦锏氖澄锶缋苯?、姜、大蒜、胡椒這類食物，油膩的食物就是肉類煲湯、豬蹄以及大魚大肉燒烤類，其中油膩食物也包闊溫補(bǔ)類食物比如腰果、芡實(shí)、山藥、龍眼等都易加重上火。

上火不能吃什么食物

不要吃肥肉、糍粑、年糕、油炸、燒烤這類油膩、粘稠的食物，因?yàn)檫@些食物容易助濕生熱，會(huì)加重火氣。不要吃羊肉、雞肉、鮑魚、大棗這類溫補(bǔ)類食物，這些食物本身就燥熱，會(huì)加重上火癥狀。堅(jiān)果類的也不要吃，堅(jiān)果類的食物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的熱，也會(huì)加重上火，不宜食用。最后就是溫?zé)嵝运膊灰裕缑⒐?、yingtao櫻桃、龍眼、榴蓮等，也容易加重病情。

　　上火了怎么辦

1. 不要熬夜，熬夜會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常熬夜很容易就會(huì)上火，有了良好的生活作息，火自然就降了。

2. 可以吃一些清熱解毒類的食物，如黃瓜、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、金針菇等，大多都有抗菌消炎的作用，可以在上火的時(shí)候吃。

3. 多吃一些涼性水果，如西紅柿、梨等，既補(bǔ)充維生素C，又降火。

4. 喝降火茶，如菊花茶、薄荷茶，都有很好的去火效果。

5. 上火后，還需要即使服用一些清熱解毒類的藥物進(jìn)行治療，在食用藥物時(shí)，千萬(wàn)不要吃容易上火的食物，以免削弱藥物的治療效果。