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　　核心功效

　　降低膽固醇、治療腹瀉、美容養(yǎng)顏

　　熟蘋果的簡介

　　熟蘋果就是加熱過厚的蘋果，蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。

　　功效作用

　　1、降低膽固醇：熟蘋果可以降低膽固醇，抑制膽固醇的升高。有助于防治內(nèi)熱，有效的緩解口舌生瘡，牙齦發(fā)炎的癥狀。

　　2、治療腹瀉：熟蘋果具有消炎殺菌的作用，抑制腸道內(nèi)細(xì)菌的增長，可以減少對胃腸道的刺激，調(diào)理腸胃，還可以有效治療腹瀉。

　　3、美容養(yǎng)顏：蘋果含有大量的果膠、膳食纖維、維生素A、維生素B，可以為人體新陳代謝提供能量，加快人體代謝，同時(shí)蘋果的抗氧化作用比較強(qiáng)，能對抗自由基，延緩皮膚衰老。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　熟蘋果：將蘋果放在盤子里，隔水放入蒸鍋中蒸煮，大約30分鐘左右取出食用即可。