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山竹和柚子一起吃都是性涼的食物，一起吃不建議吃太多。柚子和山竹有很多共同特點(diǎn)，比如水分多，膳食纖維高，含有碳水化合物以及各種豐富的維生素，抗氧化性強(qiáng)延緩衰老。兩者一起吃會(huì)加重脾胃寒氣，刺激腸胃，兩者一起適量吃是可以的。

山竹和柚子能一起吃嗎

山竹和柚子可以適量一起吃，兩者在營(yíng)養(yǎng)上非常相似，山竹的營(yíng)養(yǎng)要更全面更高一些，從營(yíng)養(yǎng)上講，兩者沒(méi)有過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)沖突可以一起吃，但是山竹和柚子都是寒性食物，而且兩者的食用季節(jié)趨近于冬天，從食用搭配上講兩者不適合在一起吃太多，對(duì)胃部的刺激比較強(qiáng)，能加重脾胃濕寒。

柚子分布在我國(guó)的長(zhǎng)江以南地區(qū)，又名文旦，味道酸甜適中，柚子有紅柚和白柚，紅柚味道比白柚更甜一些，柚子適合不同年齡段的人群食用，柚子中含有的物質(zhì)能起到抗癌防癌的作用，多吃柚子還有開(kāi)胃健脾，增強(qiáng)食欲以及促進(jìn)腸胃的功能。

山竹的營(yíng)養(yǎng)更全面，并且山竹是少有的植物中含有蛋白質(zhì)的水果，山竹有排毒利尿、降低血壓的效果，山竹與柚子一起吃不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，講究少量、每天、低頻的吃法，兩種水果對(duì)人體能起到互相增進(jìn)的補(bǔ)益效果。