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紫菜湯大家肯定都很熟悉，是人們平時(shí)最常吃的一種種湯品，它味道鮮美，營養(yǎng)豐富。那么紫菜湯有哪些功效與作用呢？這個(gè)問題很難一句話說清，因?yàn)樽喜藴卸喾N不同的做法，它與不同的食材一起搭配制成的湯品，功效與作用也各不相同，接下來我會(huì)帶大家具體了解不同風(fēng)味紫色湯的具體功效。

紫菜湯的功效與作用

1、香油紫菜湯的功效與作用

香油紫菜湯是紫菜湯中最簡單的一種做法，只需要把紫菜用沸水沖泡，再加入香油調(diào)味即可，這種紫菜湯最大的功效就是潤腸通便和緩解便秘，紫菜中的膳食纖維和香油中的天然油脂，能促進(jìn)人體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，能起到潤腸通便的重要功效。

2、紫菜海帶湯

紫菜和海帶一起做湯，也很好喝，它特別適合那些肥胖的人群食用，可以起到瘦身減肥的重要功效，紫菜中含有膳食纖維而且熱量也很低，再加入利水功效出色的海帶和冬瓜，更能分解人體內(nèi)的多余脂肪，能起到不錯(cuò)的減肥功效。

3、紫菜蝦皮湯

紫菜蝦皮湯也是紫菜湯的一種常見做法，制作時(shí)需要把紫菜放入沸水煮制，再加入適量的蝦米，然后加入香油調(diào)味，取出即可食用，這種紫菜蝦皮湯的鈣含量特別高，而且易于人體吸收，平時(shí)人們食用以后能起到良好的補(bǔ)鈣作用，可以有效減少骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。