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現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人的飲食都不規(guī)律，有時(shí)忽冷忽熱，有時(shí)饑一頓飽一頓，還有些人心情焦慮緊張，這時(shí)就會(huì)誘發(fā)胃部疾病，胃酸過(guò)多就是常見(jiàn)胃病之一。這種疾病發(fā)生以后只依靠藥物很難治好，需要通過(guò)飲食慢慢調(diào)理。那么胃酸應(yīng)該吃什么調(diào)理呢？這時(shí)應(yīng)該吃些什么呢？

1、細(xì)軟的面食

胃酸過(guò)多的人群，平時(shí)應(yīng)該多吃一些細(xì)軟的面試，像發(fā)面做的饅頭包子以及細(xì)軟的面條等，因?yàn)檫@些面食中都含有一些堿性成分，它們進(jìn)入胃部以后，能中和胃酸減少胃酸分泌，還能抑制胃酸對(duì)人類胃黏膜的傷害。

2、蛋白質(zhì)高的食物

胃酸過(guò)多的人群，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，對(duì)身體也大有好處，胃酸過(guò)多，其實(shí)就是胃液分泌過(guò)剩，如果想保護(hù)胃黏膜不受傷害，就需要攝入豐富的蛋白質(zhì)，像豆腐、魚肉以及牛奶等，就都是最適合胃酸人群食用的高蛋白食材。

3、低脂低糖的食物

胃酸過(guò)多的人不能吃高脂肪高糖的食物，因?yàn)楦咧竞吞鹗硶?huì)促進(jìn)胃酸分泌，不讓胃酸數(shù)量進(jìn)一步增加。他們多吃一些低脂肪和低糖的食物，能抑制胃酸分泌，可以預(yù)防胃病發(fā)生。另外胃酸過(guò)多的人還不能吃刺激性的食材，像辣椒咖啡以及芥末等，都應(yīng)該遠(yuǎn)離，不然會(huì)讓胃酸分泌量盡一步增加，而且會(huì)傷害胃黏膜。

4、含堿量高的食物

胃酸過(guò)多，可以多吃一些含鉀量高的食物，讓它酸堿中和就能有效減少胃酸對(duì)人類胃部的傷害，像卷心菜、菠菜以及油菜還有乳類食物等，就都是堿性物質(zhì)含量高的食物，它們都適合胃酸過(guò)多的人群食用，而能中和胃酸，讓反胃吐酸等不良癥狀好轉(zhuǎn)。