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鮑魚魚肝油是一種天然油脂，是一種功效出色的保健品，在現(xiàn)在市場上十分熱銷，而且價格比較高，但鮑魚魚肝油多以進口為主，很多人對它了解不多，不知道它有哪些功效與作用，今天小編就為大家具體介紹一下。

1、保護視力

保護視力是鮑魚魚肝油的重要功效，因為這種油脂中含有豐富的維生素a它進入人體以后，能直接作用于人的眼睛，可以促進視力發(fā)育，也能維護眼部正常功能，既能減少夜盲癥發(fā)生，也能預(yù)防視力下降，還能減少多種眼科疾病發(fā)生。

2、增強免疫力

平時適量服用一些鮑魚魚肝油，能有效提高人體免疫力，因為它含有的維生素a進入人體以后，可以促進免疫球蛋白合成，也能提高人體內(nèi)白細胞的數(shù)量，增強它們的吞噬能力，可以預(yù)防多種常見疾病發(fā)生，也能抑制病毒對人類身體產(chǎn)生傷害。

3、促進骨骼發(fā)育

促進骨骼發(fā)育，也是鮑魚魚肝油的主要功效，均為這種魚肝油中含有豐富的維生素d它能促進人體對鈣質(zhì)的吸收，也能加快人體對鈣的利用，能有效促進骨骼發(fā)育，增加骨骼密度，對提高骨骼健康有很大好處。

4、滋養(yǎng)肌膚延緩衰老

鮑魚魚肝油中含有一些黃酮類成分和不飽和脂肪酸，以及多種微量元素，平時人們服用以后，能滋養(yǎng)肌膚，減少皺紋和色斑生成，而且能有效提高身體各器官功能，預(yù)防它們功能退化，能在滋養(yǎng)肌膚的同時，起到延緩衰老的重要作用。

5、健腦益智

健腦益智也是爆魚魚肝油的主要功效，它能提高腦細胞活性，也能促進智力發(fā)育，更能提高記憶力，中老年人群食用以后能預(yù)防老年癡呆，而青少年食用鮑魚魚肝油，則能促進智力發(fā)育，能讓他們越來越聰明。