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山楂姜湯水是很多女性的最愛，它味道略辛，酸甜爽品，做好以后趁熱飲用，感覺特別舒服。山楂姜湯水不但味道誘人，它還能緩解人體的多種不適癥狀，能提高人體健康水平，而且做法也不復(fù)雜，下面我就帶大家了解這方面的知識。

山楂姜湯水的作用

1、驅(qū)寒取暖

山楂姜湯水最適合人們在寒冷的冬天飲用，因?yàn)檫@種姜湯水中含有一些天然的姜辣素，它能促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動，人們飲用以后既能驅(qū)除身體內(nèi)的寒毒，也能提高身體的抗寒能力，能讓人們怕冷和手腳冰冷的癥狀很快減輕。

2、緩解痛經(jīng)

山楂姜湯水最適合女性飲用，因?yàn)樯茯?qū)寒，紅糖和山楂則都有活血暖宮以及止痛的重要作用，女性在來月經(jīng)以前喝些山楂姜湯水能有效緩解痛經(jīng)，也能減少小腹墜脹和腰酸背痛等不良癥狀的發(fā)生。

3、暖胃消食

山楂姜湯水還能暖胃消食，在性質(zhì)溫和，而且含有一定數(shù)量的酸性成分，能促進(jìn)胃酸分泌，可以提高胃部的消化能力，對人類的胃寒以及消化能力差等不良癥狀都有一定的預(yù)防作用。

4、預(yù)防感冒

冬天中多喝一些山楂姜湯水還能有效預(yù)防感冒，它含有一定的消炎殺菌和抗病毒成分，能有效減少流感病毒對人類身體的傷害，特別是在流感高發(fā)季節(jié)多喝一些山楂生姜湯就能有效減少這種疾病發(fā)生。

做法步驟

想在家中制作出好喝的山楂姜湯水可以準(zhǔn)備十五克山楂和二十克鮮生姜以及二十克紅糖，把生姜切成片狀，山楂用清水洗凈，一起入鍋放入紅糖和清水煎制，煎好以后取出直接趁熱服用，每天服用一到二次就可以。