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綠豆和百合是一對理想搭檔，人們經(jīng)常會用它們一起做湯或者做粥喝，據(jù)說它們一起食用不但能為人體補充營養(yǎng)，還能解毒排毒，更能美容，那么綠豆百合究竟有哪些功效呢？它們的具體作用又有哪些呢？一會小編就來具體告訴大家。

1、解毒排毒

解毒排毒是綠豆百合的重要功效之一，它能加快人體內(nèi)多種毒素的分解，能有效避免毒素在人體內(nèi)堆積，而且人們在不小心出現(xiàn)食物中毒或者酒精中毒以后，及時吃一些綠豆百合還能起到一定的解毒作用，能減輕人們的痛苦。

2、清熱解暑

平時把綠豆百合放在一起煮湯喝，還能起到清熱解暑的重要功效，它最適合人們在夏天飲用，能有效清除人體內(nèi)的熱毒，這也能為人體補充大量無機鹽，可以有效減少中暑癥狀的發(fā)生。

3、潤肺止咳

綠豆百合不但能清熱解毒，還能潤肺止咳，因為百合這種食材中含有大量的天然粘液，這種物質(zhì)能潤燥潤肺，更能清熱解毒，它與綠豆放在一起，煮湯喝，會讓它清熱解毒的功效更加出色，對人類的肺燥以及肺燥引起的咳嗽，都有明顯預防和緩解作用。

4、寧心安神美容養(yǎng)顏

寧心安神，也是綠豆百合的重要功效之一，因為百合能入心經(jīng)，它能清心除煩，而綠豆則能緩解人類的熱病，能清除人體內(nèi)的熱毒，平時它們一起食用，對人類的失眠多夢以及心情抑郁等不良癥狀，都有明顯緩解作用。除此以外，綠豆百合含有的多種營養(yǎng)成分，還能滋養(yǎng)肌膚，能減少皺紋和色斑生成，平時堅持食用可以起到明顯的美容作用。