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當(dāng)歸粉是用中藥當(dāng)歸加工成的一種粉末狀物質(zhì)，也是最近幾年最流行的保健養(yǎng)生食品，在保健口市場(chǎng)上十分熱銷。只是有些人對(duì)當(dāng)歸粉還不了解，不知道當(dāng)歸粉的養(yǎng)生功效有哪些，為此在這里我做一個(gè)專門的介紹，不但告訴大家當(dāng)歸粉的養(yǎng)生功效有哪些，同時(shí)還會(huì)把當(dāng)歸粉的吃法介紹給大家。

當(dāng)歸粉的養(yǎng)生功效及吃法

1、當(dāng)歸粉能滋補(bǔ)身體

當(dāng)歸粉具有滋補(bǔ)身體的重要功效，它含有十幾種氨基酸和二十多種無機(jī)元素，另外還有鈣、銅以及鉀和鐵等多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體各器官正常工作時(shí)的必須成分，人們食用它后可以提高各器官細(xì)胞活性，提高身體機(jī)能。

2、當(dāng)歸粉能延緩衰老

當(dāng)歸粉具有延緩衰老的作用，人們食用當(dāng)歸粉不但能加快身體的正常代謝，還能補(bǔ)血，也能調(diào)理月經(jīng)，更能提高女性卵巢的功能，會(huì)讓人類皮膚彈性增加，也能抑制皺紋和色斑的出現(xiàn)，另外當(dāng)歸粉中還有一些天然的黃酮類物質(zhì)，它們可以清除人體內(nèi)部自由基，對(duì)延緩衰老也有很大的好處。

3、當(dāng)歸粉的食用方法

當(dāng)歸粉可以直接食用，每天食有五到十克就可以，食用時(shí)用一個(gè)小勺把當(dāng)歸粉送入口中，然后再喝一些溫水就可以，也可以把當(dāng)歸粉放在杯子中直接用溫水調(diào)勻然后服用。另外也可以把當(dāng)歸粉與其他食材制一些養(yǎng)生菜品食用，像當(dāng)歸粉燉羊肉、當(dāng)歸粉煮雞蛋等，就都是生活中的常見的藥膳養(yǎng)生食品。