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木通大家都見過，在很多有名的濕地公園都是遍野的木通，隨風(fēng)擺動(dòng)盛是好看。木通雖然只能觀賞，但是木通卻是有很好的藥用的食材。木通也就是木通的根部，木通是有很高的醫(yī)療價(jià)值的，下面我們就來看看木通的功效與作用吧。

木通圖片木通的功效與作用

一、木通幫助睡眠

木通中含有鎮(zhèn)靜神經(jīng)，助眠的充分。中醫(yī)上認(rèn)為木通可以安身安心，幫助撫平心緒，調(diào)節(jié)人體的睡眠質(zhì)量。木通能夠提高人體血液運(yùn)行的速度，減去人體肌肉酸痛的問題，環(huán)節(jié)身體疲勞，更好的讓人放松下來，快速入眠。

二、木通清熱潤肺功效作用

木通有強(qiáng)效的清熱作用，特別對(duì)于肺部熱癥引起的咳嗽功效顯著，木通可以排水利尿，搭配車前子一起熬水喝讓潤肺的效果更加好。同時(shí)因?yàn)闊岚Y造成的嘔吐，風(fēng)熱問題用木通也能起效，通氣疏風(fēng)。

三、木通的止吐功效作用

木通有很好的行氣理氣作用，有的時(shí)候胸口感覺氣息不暢，很想嘔吐的話不妨就可以用木通來調(diào)理。如果嘔吐問題較為嚴(yán)重的可以選擇用木通搭配生姜和粳米來熬成小粥喝，這樣慢慢調(diào)理一段時(shí)間會(huì)有好效果。