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地骨皮是一種草本植物，地骨皮的葉子并不長，可以說樣子類似于鳥的爪子樣子。通常我們看到的地骨皮是曬干團起來后泡茶用得。地骨皮的食用方法多樣，可以泡水或者合著黑米一起蒸食，地骨皮的食用方法很多，下面我們給大家介紹地骨皮的功效作用的時候再詳細說幾條。

地骨皮圖片地骨皮的功效與作用

一、地骨皮的滋補功效與作用

地骨皮整棵都能全草地骨皮食用，有滋神補氣的效用。地骨皮中皂甙成分遠遠超過人參的效果，皂甙補氣凝神效果最是出眾。皂甙出了補氣，還能增強動脈功能，強健心肌能力。平時吃地骨皮的時候，可以用雞湯搭配蘑菇一起熬煮成補湯，雞搭配地骨皮能夠提升滋補的效果，補身強體最為適合。

二、地骨皮健腦的功效作用

地骨皮很適合補氣益腦，安神健腦。地骨皮首先增強大腦皮質(zhì)，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)起到平衡效果，舒緩緊張亢奮的大腦狀態(tài)，解除大腦過度勞累而引起的疲勞。對于神經(jīng)衰弱的人服用地骨皮能夠平復(fù)穩(wěn)定神經(jīng)，復(fù)用幾天就能有所好轉(zhuǎn)。地骨皮食用的時候可以洗凈焯水涼拌著吃，方便又美味。

三、地骨皮益氣的功效作用

地骨皮降血壓，中和血脈不調(diào)的問題，特別能夠安神益氣，多吃地骨皮茶水，改善自己氣血虛弱，疲勞體弱的問題。