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靈芝是中國的寶貴中藥食材，有仙草的美譽(yù)。靈芝是多糖的物質(zhì)，可以延年益壽，滋補(bǔ)身體。大家是否有吃過靈芝呢，下面我們要分享些靈芝的功效與副作用。

靈芝的功效與副作用詳解

一、靈芝的功效——抗腫瘤

靈芝有很好的抗腫瘤作用，身體免疫低下或者新陳代謝較為差的人體可能會(huì)有得腫瘤的幾率，靈芝就是較為好的增加人體免疫能力，幫助自身強(qiáng)健抵抗腫瘤的能力。靈芝對(duì)我們的人體幾乎沒有副作用，是很多腫瘤藥物不可替代。

二、靈芝的功效——保肝解毒

靈芝的作用很多，其中解毒保肝是較為有名的一種，肝臟損傷的情況下，靈芝有很好的保護(hù)肝臟的作用，從而改善肝臟功能。靈芝能夠促進(jìn)人體排毒解毒。靈芝還可以消除頭暈，解決人體惡心或者肝臟不適問題。靈芝還對(duì)于很多肝臟慢性病癥都有幫助。

三、靈芝的功效——補(bǔ)腎養(yǎng)顏

靈芝中富含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，常常吃靈芝可以幫助補(bǔ)腎一起。健脾潤肺。靈芝美味營養(yǎng)，適合胃口不好的人以及懷孕的媽媽們來吃。靈芝每天一碗，幫助提高身體的免疫抵抗能力，同時(shí)有助于防癌抗癌，改善身體受到輻射的影響。靈芝還能夠補(bǔ)養(yǎng)眼睛，對(duì)于常常用眼睛的青少年和上班族最為適合。