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薏米也叫薏仁米，是一種藥食兩用的特殊存在，它早在古代的中醫(yī)書籍中就有專門的記載，能除溫，也能止痛，那么薏米的功效還有哪些呢？平時多吃薏米對身體又有哪些好處呢？下面小編就為大家具體說一說。

薏米的功效吃薏米的好處有哪些

1、薏米的功效

薏米這種食材從中醫(yī)的角度上看，它味甘，淡，而且性質(zhì)寒涼，能入脾經(jīng)和胃經(jīng)以及肺經(jīng)，利水滲濕和健脾止痛以及清熱都是它的主要功效，平時強以用于人類風(fēng)濕骨痛以及身體浮腫和小便不利等多種疾病的輔助治療，功效十分明顯。

2、薏米能止咳化痰

止咳化痰是人們吃薏米的最大好處之一，它能清除肺熱和大腸，對人類的咳嗽以及痰黃等癥有很好的緩解作用，平時使用時可以把薏米與冬瓜和杏仁等食材搭配一起，煮湯喝，能讓人們的咳嗽與痰黃癥狀很快好轉(zhuǎn)，如果用薏米治療腹痛和腹痛，則可以把它與扁豆與木棉花以及車前草等材料放在一起食用。

3、薏米能消炎止痛

消炎止痛也是薏米的重要功效之一，它能舒筋脈，也能去痹痛，是治療關(guān)節(jié)炎的常見食療食材，平時可以把薏米單獨煮制以后食用，也可以把它與蒼術(shù)與木瓜等食材一起煮制成湯，然后服用，這樣會讓它消炎止痛的效果更加明顯。