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小時(shí)候，曾和媽媽一起去種過(guò)花生，一邊撒種子，還一邊吃，沒(méi)兩下就把花生種全吃光了，得了媽媽好一頓罵?；ㄉ呛軤I(yíng)養(yǎng)很美味的一種食物，可以將它炒著吃，用來(lái)做下酒菜，也可以用來(lái)做甜點(diǎn)?；ㄉ饷嬗幸粚託?，大多數(shù)人都會(huì)將殼丟掉，其實(shí)，花生殼的作用很大的。

花生殼的功效與作用

1、促進(jìn)排便

花生殼具有通便的功效，因?yàn)槠渲泻写罅康纳攀忱w維，能夠起到促進(jìn)排便，緩解排便困難的作用?；ㄉ鷼ぽ^硬，且非常粗糙，是不能直接吃的，可以將花生殼洗干凈，曬干，再將其碾壓成粉末，用來(lái)泡水喝，或者放到面包里面吃。

2、抗癌

花生殼當(dāng)中還含有大量的黃酮類物質(zhì)，具有極好的抗癌作用。經(jīng)常用花生殼煮水喝，能夠消除體內(nèi)的自由基，起到防癌抗癌的作用。同時(shí)，因?yàn)榛ㄉ鷼ぞ哂锌寡趸淖饔?，常喝花生殼泡的水，可以讓皮膚的彈性增加，起到潤(rùn)膚美顏的功效。

3、降低血壓

花生殼當(dāng)中含有一種叫做木樨曹素的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有極好的降壓作用，能夠控制血壓。血壓較高的人，可以經(jīng)常用花生殼煮水喝，這樣能夠起到輔助降低血壓的功效。同時(shí)，花生殼還可以降低血脂，因?yàn)榛ㄉ鷼だ锩娴奈?谷甾醇具有極高的降血脂的作用。

4、降低膽固醇

花生殼里面含有一些活性成分，可以將膽固醇分解掉，將其變成膽汁酸，再通過(guò)腎臟排泄出去，從而起到降低膽固醇的功效。中老年人適當(dāng)用花生殼煮水喝，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，還能夠起到一定的對(duì)抗冠心病的功效。