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酥油是一種乳制品，它具有濃郁的奶香，是從牛奶或羊奶中提取出的脂肪，在日常生活中很多女人對(duì)蘇有情有獨(dú)鐘，特別喜歡吃用酥油做成的食品，那么女人吃酥油對(duì)身體有什么好處呢？接下來就帶大家了解這個(gè)問題。

女人吃酥油有什么好處

1、補(bǔ)鈣壯骨

補(bǔ)鈣壯骨是女人吃酥油的重要好處，因?yàn)樗钟椭泻胸S富微量元素鈣和一些能促進(jìn)人體對(duì)鈣吸收的微量元素磷，它們被人體吸收后能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性和密度，能預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)。

2、維持酸堿平衡

女人吃酥油還能維持身體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，因?yàn)樗钟椭泻械呢S富營(yíng)養(yǎng)能提高人體內(nèi)活性酶的活性，并能參與人體肌肉神經(jīng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，而且能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也能加快身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，能讓人體內(nèi)部環(huán)境維持酸堿平衡狀態(tài)。

3、提高免疫力

女人多吃酥油還能讓身體免疫力明顯提高，因?yàn)樗钟椭泻械牡V物質(zhì)和微量元素在被人體吸收后，能直接作用于人類的血液免疫系統(tǒng)和中樞神經(jīng)，能提高人體免疫系統(tǒng)功能，并能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，它能讓人體自身免疫力明顯增強(qiáng)。女人吃酥油還能促進(jìn)大腦心臟肝臟等多個(gè)重要器官發(fā)育，也能防止它們出現(xiàn)功能減退。

4、潤(rùn)腸通便

酥油的主要成分是脂肪，女人在使用它以后能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且能潤(rùn)滑腸道，可防止大便干燥也能縮短人體排便時(shí)間，能讓人類的腸道便秘很快減輕。酥油能加快女性體內(nèi)多種有害物質(zhì)代謝，能防止他們對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害，女人經(jīng)常吃酥油能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能美容養(yǎng)顏。

上面為大家介紹了女人吃酥油的好處，但女人在吃酥油時(shí)一定要注意酥油也是一種高熱量食物，如果女人過量吃酥油就會(huì)導(dǎo)致體重增加，容易出現(xiàn)肥胖，會(huì)影響她們的身材。