熟地黃的功效與作用及食用方法
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-09-29 16:41:15作者：未知
關(guān)于西米粥的做法大家了解多少呢？相信就讓小編給您具體的介紹一下。
西米粥的做法
1西米洗凈，泡軟后瀝干待用;粳米淘洗干凈放入沙鍋， 2加入開水800毫升煮粥，粥將熟時(shí)加入西米和白糖，攪勻稍煮即可。 3早晚兩次服用。特點(diǎn)：適用于老年人脾胃虛弱、消化不良、食少乏力、體虛消瘦患者。
西米味甘溫，有抗癌、降脂、增加心臟血液流量的作用。與粳米、白糖同煮熬粥，補(bǔ)益強(qiáng)身，是一種極好的營(yíng)養(yǎng)品，老年人常食此粥，可強(qiáng)壯身體，輕身長(zhǎng)壽。
西米粥的材料
【原料】西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。
【制作】洗凈西米浸泡30分鐘瀝干，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊;大火燒開倒入西米，開水后改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。
【功能】滋補(bǔ)強(qiáng)身，解熱止渴，宜于高血壓、肝炎等病的中老年人。