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對(duì)于桑葉粥的做法我想大家一看就會(huì)學(xué)會(huì)的了，下面請(qǐng)看具體的介紹。

桑葉粥

夏天燥熱的天氣總是讓人覺(jué)得精神不振，尤其是在戶外活動(dòng)一段時(shí)間后，更容易感到全身疲軟，此時(shí)喝一碗桑葉粥，消暑解滯，讓你恢復(fù)活力。

桑葉粥的材料

鮮桑葉100克、新鮮荷葉1張、粳米100克、砂糖適量。

桑葉粥的做法

1、將鮮桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯，取汁去渣;

2、粳米洗凈，與湯同煮成粥，兌入沙糖調(diào)勻。

TIPS

1、沒(méi)有新桑葉的話，到中藥店買(mǎi)干桑葉也可以，除了味道沒(méi)那么鮮甜，效果是一致的;

2、鮮桑葉買(mǎi)回后一定要先浸泡，以防殘留農(nóng)藥;

3、粥中也可加入瘦豬肉。

小知識(shí)：桑葉為?？浦参锷５娜~，質(zhì)脆、氣微、性寒、味淡、微苦澀;主治疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目;用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。