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說到養(yǎng)生，相信很多人首先想到的就是紅枸杞。吃紅枸杞的方法很多。你可以直接泡茶，也可以在泡湯時加入枸杞子，也可以直接咀嚼。然而，近年來，很多人開始關(guān)注黑枸杞，黑枸杞的價格卻比紅枸杞貴得多。到底為什么？

紅枸杞和黑枸杞有什么區(qū)別

首先，我們來看看紅枸杞。之所以這么多人喜歡紅枸杞，是因為它能提高人體免疫力，降低患病風(fēng)險。另外，吃了紅枸杞之后，我們的血糖值會逐漸下降。枸杞還可以起到滋補(bǔ)肝腎、明目的作用，對很多老年人很有幫助。因此，不少中老年人都有吃枸杞的習(xí)慣。另外，枸杞還有抗腫瘤、抗衰老的作用，雖然目前還沒有辦法攻克癌癥，但吃枸杞能起到抗腫瘤的作用。

為什么黑枸杞比紅枸杞貴

有人可能會說，平時我們看不到黑枸杞，紅枸杞基本上都上市了。是不是因為黑枸杞很少，所以很貴？事實上，貴的并不少見。黑枸杞很少見，主要是因為黑枸杞是野生的?，F(xiàn)在中國的生產(chǎn)條件很好。即使黑枸杞可以取代市場上的紅枸杞。

黑枸杞比紅枸杞小得多，幾乎和大豆一樣大。因為黑枸杞是野生的，有很多方面比紅枸杞突出。從口感上看，黑枸杞的含糖量遠(yuǎn)低于紅枸杞。吃黑枸杞的時候，只能覺得有點(diǎn)甜。

對于糖尿病患者來說，吃黑枸杞的降血糖作用比吃紅枸杞更為突出。另外，黑枸杞的滋補(bǔ)效果比紅枸杞好，所以想用黑枸杞來養(yǎng)生的人一定要注意平時的用量。一旦他們吃得太多，他們很可能會生氣。研究表明，黑枸杞含有100多種有益物質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過紅枸杞。

紅枸杞和黑枸杞哪個更好

當(dāng)我們選擇枸杞，我們不應(yīng)該選擇它的價格。我們應(yīng)該只選一個適合自己的。比如，如果我們經(jīng)常使用電腦，想保護(hù)眼睛，可以選擇紅枸杞。但如果人們經(jīng)常運(yùn)動，可以在水中喝加了黑枸杞的水，這樣可以幫助身體清除自由基。