国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

紅豆薏米百合粥的一些知識相信一些女性朋友都很清楚吧，下面一起來回顧一下。

紅豆薏米百合粥

女人是需要補的，尤其是我們這些要步入40的女人們。我們和男人們一樣有自己的事業(yè)，同時還要照顧家庭，照顧老人，我們肩負的擔子一點都不比男人們少。而天生女人就是水做的，身體嬌柔的不得了，一上了點年紀，馬上各種不適的癥狀就全都出來了，不僅身體弱了，而且老的快了。親人當然也會疼你，叮囑你，但真正能為自己做點什么的，還是要靠自己才行。所以，我覺得其實女人要比男人堅強，女人不僅懂得愛別人，也知道愛自己，因為愛自己就是愛家人，其中道理不言自明。

一道補血美容的粥品，配上冰糖或紅糖，其中滋味只有女人自己能品得出來。

紅豆薏米百合粥的做法介紹

紅豆100克薏米50克百合10克

紅豆提前泡12小時以上，薏米、百合泡2小時，先將紅豆加水煮至將爛，加入薏米、百合至酥爛即可。

紅豆較難煮，也可先放在高壓鍋里壓10分鐘，再連湯倒入沙鍋與薏米、百合一同熬煮。

南方的氣候濕氣較重，在春天里常吃些紅豆、薏米和百合對身體很好。近來吃上了癮了，經(jīng)常煮來吃，用來當早餐、夜宵也是不錯的選擇!

薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。