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對于芋頭燕麥粥的功效我想有很多朋友都聽過吧，下面讓我們在來回顧一下吧。

芋頭燕麥粥的功效一

芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經(jīng);具有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病癥。

【功能主治】

消疬散結(jié)，治瘰疬，腫毒，腹中癖決，牛皮癬，湯火傷。

①《別錄》：主寬腸胃，充肌膚，滑中。

②《唐本草》：蒸煮冷啖，療熱止渴。

③孟詵：浴去身上浮風(fēng)，慎風(fēng)半日。

④《本草拾遺》：吞之開胃，通腸閉，產(chǎn)后煮食之破血，飲其汁，止血、渴。

⑤《日華子本草》：破宿血，去死肌。和魚煮，甚下氣，調(diào)中補(bǔ)虛。

芋頭燕麥粥的功效二

1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;

2、經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;

3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;

4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品;

5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。

上面簡要介紹了燕麥的功效與作用，以前對燕麥的功效與作用我也不知道，曾查了很多的燕麥的功效與作用資料及燕麥的功效與作用的食療、藥膳等資料，對燕麥的功效與作用有了一定的了解。還有更詳細(xì)的、具體的燕麥的功效與作用的介紹，對你了解燕麥的功效與作用會(huì)有幫助的。