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枸杞桑椹粥的做法大家都清楚嗎？下面讓我們來一起學習一下該粥的知識吧。

枸杞桑椹粥

枸杞子20克，桑椹20克，韭菜子15克，粳米100克，白糖20克。

枸杞桑椹粥的做法

1、將以上藥物洗凈;粳米淘洗干凈。

2、將粳米、枸杞子、桑椹、韭菜子同放鍋內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入白糖即成。

每日1次，正餐食用。

枸杞桑椹粥用途:

滋陰補腎明目肝腎虛損所導致的男子不射精癥

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤;

3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老;

4.桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌;

5.桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥;

6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。