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熱敷的具體方法是采用熱毛巾或者是熱水袋對患處進行熱敷，一般熱敷時間至少15分鐘以上，而且建議間隔一小時再進行一次熱敷，這時則可以達到很好的熱敷效果以及消腫的效果。另外建議患者采用硫酸鎂溶液來進行熱敷，也可以達到更好的消腫效果。切忌使用過熱的溫度或躺於暖水袋上。如欲於左肩及頸的位置使用熱敷，應(yīng)先請教醫(yī)生或物理治療師。熱敷期間，若病情加劇或有不適，應(yīng)立即停止，并向醫(yī)護人員查詢。