芥藍(lán)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 芥藍(lán)的壞處
2023-04-12
更新時(shí)間:2023-04-09 21:12:58作者:佚名
電磁爐燉排骨大火燒開(kāi)后,小火慢燉1個(gè)小時(shí)即可。
食材準(zhǔn)備:土豆270克、排骨300克、栗蘑12克(干品)、蔥1段、姜5克、山楂片4片、白芷1片、桔皮1片、大料1個(gè)、料酒8克、生抽8克、冰糖4粒、食用油4克、鹽3克。
具體做法如下:
1、土豆洗凈去皮切塊,蔥和姜切大塊。
2、鍋中倒入食用油,將排骨加入鍋中小火煎制。
3、排骨幾面煎至有焦邊,下入蔥(一部分)、姜、大料和白芷炒香。
4、然后加入泡栗蘑的水。
5、加入的水要沒(méi)過(guò)排骨,加入料酒、生抽、冰糖、桔皮、山楂片,大火燒開(kāi)后,小火慢燉30分鐘。
6、加入栗蘑,繼續(xù)小火燉15分鐘。
7、加入土豆塊,再燉15分鐘。
8、土豆已經(jīng)燉爛了的時(shí)候,加入鹽調(diào)味,并開(kāi)大火慢慢收汁。
9、湯汁見(jiàn)少時(shí),將鍋里已經(jīng)失去作用的蔥、桔皮、姜和大料撿出來(lái)。
10、加入剩下的蔥段,翻幾下鍋即可關(guān)火裝盤。