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鵪鶉蛋水開(kāi)后幾分鐘就熟了（鵪鶉蛋水開(kāi)多久能熟）

更新時(shí)間：2024-01-10 15:41:45作者：佚名

鵪鶉蛋水開(kāi)后幾分鐘就熟了（鵪鶉蛋水開(kāi)多久能熟）

鵪鶉蛋水開(kāi)后煮3分鐘即可。鵪鶉蛋殼很薄，且肉質(zhì)嬌嫩很易煮熟，因此一定要冷水下鍋才不會(huì)開(kāi)裂，在普通鍋中水沸騰后，用中火煮3分鐘就能熟。鵪鶉蛋個(gè)頭較小，大約每個(gè)只有10克左右，其含有的成分主要為蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

本文標(biāo)簽： 鵪鶉蛋  胱氨酸  賴氨酸  

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2024-01-10 15:41

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