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說一個人拘謹意思是人與人交流溝通的時候，很少去和自己不熟悉的人溝通，當然不管是性格內向型的人還是性格外向型的人都有這個傾向，不過內向型性格的比較明顯，而外向型性格的不是特別明顯。

從心理學方面來說，這是一種很常見的心理現象，被稱為“印象管理”。所謂“印象管理”就是：個體用一定的方式和方法去影響別人對自己的印象。是個體適應社會生活的一種重要方式，因為每個人在社會中有很多不同的角色，個體為了讓自己更加符合這個角色的描述，就會用一系列的行為去影響別人，讓別人認可個體是符合這個角色的。