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礦泉水礦物質(zhì)含量較多，對身體的微量元素會有補充；純凈水則不含任何礦物質(zhì)。純凈水是將天然水經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水，因此可以直接飲用。礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工采集的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w。

在常溫情況下，喝礦泉水比純凈水稍微好一些，如果是通過高溫?zé)_，喝純凈水會比礦泉水好一些，因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸，鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。