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工作三百六十行，每一行都需要付出自己的心血，才能得到回報(bào)，正如愚公移山，子子孫孫無窮盡，終有一天會(huì)得到成功。不過工作不一樣，付出的方式也不一樣，有的需要腦力付出，有的需要體力付出。比如搬運(yùn)東西，這個(gè)是一個(gè)體力活兒，如果一不小心，就有可能會(huì)發(fā)生工傷事件，那么在工作中搬運(yùn)重物應(yīng)該需要注意什么呢？

其一，要量力而行，能使用工具就使用輔助工具，物件太重了就不要勉強(qiáng)自己，否則吃虧的還是自己。

其二，搬運(yùn)時(shí)候，進(jìn)可可能將物件貼近身體，背部挺直，擺正姿勢(shì)，這樣可以穩(wěn)定重心，更穩(wěn)重的做好工作。

其三，不要企圖舉起沒有把握舉起的物件，要確定其平衡點(diǎn)和抓牢點(diǎn)。若是沒有抓牢或者找不到平衡點(diǎn)，就會(huì)覺得搬東西非常不舒服，并且很累。

其四，要效率更要安全。搬運(yùn)東西的時(shí)候，一定要體力足夠，若覺得力不從心，可以多喊些人一起搬。

其五，放下物件的時(shí)候，保持物品貼身體，挺背弓膝緩慢放下；不要朝前彎腰，否則可能會(huì)傷到腰部。