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每到秋冬，街頭那散發(fā)著誘人香味的烤紅薯，總會(huì)是我們舌尖上必不可少的美味。紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長壽食品”之譽(yù)。常吃紅薯，對(duì)我們身體好處多多哦~~

首先要挑選中等大小的紅薯，比較容易烤熟。太大的烤紅薯時(shí)間要適當(dāng)延長。

紅薯用清水浸泡5分鐘，可以更好的洗去上面的泥土。

不要去掉紅薯上面的水，直接放入廚房用紙上面，廚房用紙可以事先撒上些清水，這樣能使紅薯不會(huì)太干。

把紅薯包起來，要全部包進(jìn)去。

然后放入微波爐，高火3分鐘，翻面再高火2分鐘就好。最后美味出爐啦~~