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“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)，臥如弓”的意思是站著要像松樹(shù)那樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正，行走要像風(fēng)那樣快而有力，臥著要像弓一樣彎曲。出自葛晨虹《中國(guó)古代的風(fēng)俗禮儀》。

站如松說(shuō)的是站樁的要求，尤其是在道家的修煉的功法中，便于弟子理解，站如松嘛，立地有根基、挺拔、不動(dòng)搖。

坐如鐘是指在打坐中的狀態(tài)，象鐘一樣好象身體中間是空的，坐那還穩(wěn)如鐘，怎么樣才能做到這一點(diǎn)呢，身體得保持正直，坐著脊柱好象都感覺(jué)不到了，身體內(nèi)似乎都空了，而全身還是松而不懈的狀態(tài)。

行如風(fēng)是修煉者大周天通了時(shí)候的一種表現(xiàn)，走路輕飄飄的，走路生風(fēng)。同時(shí)也是說(shuō)，修煉者要正道直行，目不斜視，不被五色五音所干擾。

臥如弓發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)的時(shí)候象弓一樣的側(cè)臥，不僅是肉體容易放松，實(shí)際上身體的脈絡(luò)也容易保持連通的狀態(tài)，而仰臥則有些經(jīng)脈是不通的。