国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

在溫和氣候條件下生活，一般活動(dòng)的成年人每日飲水量不低于1200毫升。但是在高溫或強(qiáng)體力勞動(dòng)的條件下，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加。運(yùn)動(dòng)過(guò)后也需要適當(dāng)增加。生病的時(shí)候，特別是發(fā)熱的病人，需要多喝水。

每天的飲水量還要根據(jù)我們食物中所含水的成分，適當(dāng)?shù)脑鰷p。如果是老年人，特別是患有心力衰竭、腎功能不全、肝硬化腹水等疾病的老年人，應(yīng)該減少水分的攝入。避免加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，避免水鈉潴留。