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節(jié)能燈在30w左右。LED燈在15瓦左右。具體的瓦數(shù)要看臥室具體的空間大小。通常來說，臥室空間越大，臥室燈的瓦數(shù)則稍微大一些，臥室空間越小，臥室燈的瓦數(shù)則稍微小一些。通常來說，在10平到20平之間的臥室，節(jié)能燈的瓦數(shù)在30瓦左右，超過30w的臥室燈的亮度要稍微強一些。LED燈的瓦數(shù)一般在15左右，臥室的燈不宜太亮，否則會影響睡眠質(zhì)量。