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緊身衣是貼近身體穿的一種衣服，方便健身訓練，有吸汗和速干的功效。束腰在大重量的健身運動中起到了一定保護身體的效果，對身體肌肉和骨骼脊柱有一定的保護功能。

束腰還經(jīng)常被用在腰部肥胖的人身上，通過穿搭束腰，可以使腰部更加纖細、苗條，展現(xiàn)自己的妖嬈的身姿，使自己的腰身更加苗條。不管是束腰還是緊身衣都各有自己的優(yōu)點，適合不同的人使用，所以要根據(jù)自己的實際情況選擇。

緊身衣和束腰在運動健身中都會穿到，都屬于運動健身的服飾，在健身的時候穿搭合適的衣服，也能使健身的效率更高一些，在健身中也能體驗舒適感。

除了健身有專門的緊身衣，有些舞蹈演員、雜技演員或高空雜技演員等特型演員也會穿搭緊身衣，或者一些特殊崗位的工作人員。緊身衣的種類有很多，包含全包緊身衣、半包緊身衣、緊身衣裙、緊身短褲等，可選擇的空間還是挺大的。

束腰可以用在健身運動中，在健身運動中選擇的束腰要嚴格按照健身的標準去選擇，才能真的保護到自己的腰部。