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當(dāng)然是進(jìn)行減肥就能變成軟脂肪，還有多吃一些蘋果、香蕉，橘子等水果，有助于輔助硬脂肪變成軟脂肪。

脂脂在不同的人體上，通常會(huì)有兩種形態(tài)，一種表現(xiàn)為很松軟，另一種表現(xiàn)為很硬，硬的部分就稱作硬脂肪。

脂肪在不同的人體上形成軟硬的原因很多，其主要方面是由體內(nèi)的水成分比例所決定，通常人體水份比例大的人，肥胖的脂肪表現(xiàn)為很松軟。水份比例小的人，肥胖的脂肪表現(xiàn)為很硬。醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大。