芥藍(lán)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 芥藍(lán)的壞處
2023-04-12
更新時(shí)間:2023-04-11 19:18:05作者:佚名
海參是富含高原蛋白的食物,可以養(yǎng)顏,固精,是不錯(cuò)的食材
先洗干凈海參,把里面雜質(zhì)去掉,不然會(huì)影響口感
把蔥,姜,蒜,切好放在碗里備用,海參也切成塊狀,不要太小。
熱好平底鍋,放上油,加上姜蒜炒香油,加入海參炒出水,加入蔥
加入點(diǎn)料酒,加入點(diǎn)醬油,收汁,裝盤