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1、孕期一般建議懷孕中期吃燕窩,比較合適,也就是懷孕3-7個月之間,因為這個時間段是胎兒生長發(fā)育比較關(guān)鍵的時間段,所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也最多。

2、如果在懷孕早期吃燕窩,由于懷孕早期妊娠反應(yīng)比較重,容易引起惡心和嘔吐,而在懷孕晚期由于子宮體積增大壓迫胃腸道,也容易引起便秘和腸脹氣,此時吃燕窩不利于胃腸道消化,所以懷孕中期也就是懷孕3-7個月左右吃燕窩最好。