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不適合，睡覺(jué)時(shí)穿得越厚，反而會(huì)越冷。與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對(duì)降低，對(duì)皮膚的壓迫和摩擦相對(duì)增加，人在睡眠狀態(tài)下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會(huì)影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時(shí)，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也會(huì)覺(jué)得不暖和。此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會(huì)妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發(fā)。

長(zhǎng)時(shí)間穿著它睡覺(jué)，會(huì)使睡衣內(nèi)“小環(huán)境”的濕度相對(duì)增加，不僅不利于保暖，對(duì)人體的健康也有危害。因此，睡衣的合適與否決定著睡眠的好壞。冬天睡覺(jué)時(shí)，最好穿一件輕薄柔軟的棉制睡衣，這種睡衣不但沒(méi)有任何束縛感，而且吸濕性和透氣性非常好，在睡眠狀態(tài)下，會(huì)使多的熱量散發(fā)到體表，從而為睡眠營(yíng)造溫暖的氛圍。